现代人为什么要补充益生菌?

时间:2020-03-24作者:admin216分类:益生菌知识浏览:6085评论:0


首先,体内益生菌不足,有害菌增多,肠道菌群失调,会导致肠胃病。

肠胃病的根本原因,是有益菌组成的肠道屏障遭到破坏,有害菌及其分泌的毒素侵蚀肠胃黏膜,引发各种肠胃不适。

益生菌抑制有害菌的生长,促进有益菌的协同增殖,恢复肠道菌群平衡,营养修复受损肠黏膜等,从而有效改善或缓解肠胃病带来的困扰。

其次,体内益生菌不足,会导致便秘。

肠道菌群失衡,有害菌增多,产生大量肠毒素,使肠中毒、麻痹,蠕动减缓;乳酸分泌不足;保水性有益菌减少,这些都是造成便秘的重要原因。

通过补充能够分泌乳酸,具有保水润肠作用的益生菌,都可以促进肠道蠕动,缓解便秘的症状。另外,补充益生菌还可以恢复肠道菌群平衡,消除肠毒素,解除肠麻痹,从而改善便秘。

第三,体弱多病易感冒。

益生菌不足会使人体营养吸收不充分、不均衡、不全面,从而造成自身抵抗力下降,免疫力低下,体质差、易感冒、体弱多病。

补充足量的益生菌能调节人体各种微量元素的代谢,又能促进小肠蠕动,增强人体均衡吸收营养的能力,从根本上增强体质,从而提高人体抵抗力、免疫力。

第四,乳糖不耐受。

乳糖不耐受是指人体缺乏代谢乳糖的酶,在摄入奶制品后,会出现腹胀、腹痛等不良反应。全球有75%的成年人体内乳糖酶的活性有减弱的迹象,在一些亚洲国家则超过90%。研究发现,乳酸菌等具有半乳糖苷酶活性的益生菌,能够明显降低乳糖的浓度,产生乳酸,有利于人体消化吸收。

此外,很多研究证明,益生菌对预防癌症,抑制肿瘤生长,降低血清胆固醇,糖尿病,降三高等方面,都有显著功效。

▶注:仅为普及益生菌知识,不作医疗指导作用。

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